De volta às caminhadas

Após longos meses na inércia, voltei a caminhar. Trabalhando demais, exercitando de menos. Estou com 85 k, e meu objetivo é chegar aos 75.

Geralmente sabemos tudo que precisamos fazer. Mas não fazemos.

O que tenho que fazer para chegar ao meu objetivo?

Exercitar maisComer menosPraticar SpinningManeirar nas cervejinhas e seus respectivos petiscosExercitar mais novamente.

E vamos em frente! O importante é que eu não desisti.

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